MICRO CURSO PATRÓN ALIMENTARIO

Incluye

• 1 video de 16 minutos sobre Frecuencia, para que puedas integrar tu ritmo biológico, tus señales internas y tus ritmo de vida en general. 
• 1 video de 21 minutos sobre Cantidad de alimento dentro de tu patrón alimentario y cómo regularlas según tus señales internas. 
• 1 video de 17 minutos sobre antojos y hambre emocional para que en vez de ejercer control, sepas canalizarlos y usarlos a tu favor para tu relación con la comida y tu rendimiento físico. 
• 1 documento con las notas cada lección, divididas por temas para que puedas volver a revisar cuando tengas dudas.
• 1 acción para practicar cada lección.