Rendimiento A tu Ritmo.
Te doy mis mejores tips para potenciar tu rendimiento f铆sico sin riesgos tu salud f铆sica, evitar lesiones y estar fuera de una "zona roja" de聽anorexia, ortorexia o bulimia.
Hay demasiados consejos.
Demasiados productos.
Demasiada obsesi贸n con el peso y la composici贸n corporal.
Y todo eso, al final聽te desconecta del verdadero prop贸sito de entrenar casi todos los d铆as.
En vez de hacer scrolling sin sentido, aqu铆聽te muestro c贸mo construir un patr贸n alimentario聽sostenible聽que te de lo que tu esfuerzo f铆sico y tu d铆a a d铆a te exige.
Empieza con un聽test gratuito de diagn贸stico de patr贸n alimentario (tomar谩 2 minutos)聽para entender desde d贸nde est谩s comiendo y si eso est谩 alineado con tus objetivos de rendimiento.
Hazlo聽A tu Ritmo,聽pero hazlo :)
Te veo dentro,
AnaMar铆a
